Durch Selbstermächtigung und Selbstrealisation
hin zu einem erfüllten Leben !
Woche 8
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BEGRÜSSUNG
Willkommen in Woche 8
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GRUNDLAGE DER REGULATION
Regulation als Basis für Veränderung
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- Welche Zustände kann ich nicht zulassen / annehmen ?
- Welche Zustände kann ich nicht loslassen ?
- Welche Zustände darf ich nicht sein ?
- Wie stehe ich der stetigen Veränderung (dem Flow) gegenüber?
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STEUERUNG DER REGULATION
mit Hilfe von VERBINDUNG und TRENNUNG
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- Wo kann ich nicht NEIN sagen, obwohl ich das nicht will ?
- Wozu kann ich nicht JA sagen, obwohl ich es gerne möchte ?
- Wo in meinem Leben funktioniert die Regulation nicht?
- Wo kann ich das Ein- und Ausschalten nicht umsetzen ?
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REGULATION IM AUSSEN
durch VERBINDEN MIT und TRENNEN VON dem anderen
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- Wann fällt es mir schwer, mich mit anderen zu verbinden ?
- In welchen Situationen habe ich die Schwierigkeit, mich zu trennen oder mich zu schützen ?
- In welchen Situationen übernehme ich die Emotionen der anderen, statt sie bei denen zu belassen ?
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BALANCE UND REGULATION
Wie erzeuge ich Harmonie in meinem Leben?
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- Wo bist du in deinem Leben aus der Balance?
- Welche Gedanken / Gefühle / Handlungen / Dinge sind ÜBERFLUSS (ZUVIEL) ?
- Welche Gedanken / Gefühle / Handlungen / Dinge sind im MANGEL (ZUWENIG) ?
- Was kannst du tun, um einen Ausgleich (HARMONIE) zu erschaffen ?
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AUS DER BALANCE
XXX VERBINDEN und TRENNEN
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- XXX Was passiert gerade in deinem Kino?
- XXXW elche Themen spiegelt dir gerade dein Partner / deine Kinder / deine Freunde?
- XXX Welche Worte und Handlungen deines Partners machen dir ein unangenehmes Gefühl?6
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BALANCE = MAß HALTEN
XXX VERBINDEN und TRENNEN
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- XXX Was passiert gerade in deinem Kino?
- XXXW elche Themen spiegelt dir gerade dein Partner / deine Kinder / deine Freunde?
- XXX Welche Worte und Handlungen deines Partners machen dir ein unangenehmes Gefühl?6
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5 EBENEN DER REGULATION
XXX VERBINDEN und TRENNEN
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- XXX Was passiert gerade in deinem Kino?
- XXXW elche Themen spiegelt dir gerade dein Partner / deine Kinder / deine Freunde?
- XXX Welche Worte und Handlungen deines Partners machen dir ein unangenehmes Gefühl?6
Eine schöne Woche und
immer schön in Balance bleiben 🙂 !
KONTAKT:
Wenn du mit mir Kontakt aufnehmen möchtest oder du spezielle Fragen hast, dann kannst du diese gerne hier eintippen:
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