Durch Selbstermächtigung und Selbstrealisation
hin zu einem erfüllten Leben !
Woche 4
VIDEO:
BEGRÜSSUNG
Willkommen in Woche 4
VIDEO 1:
DAS TÄTER-OPFER-SPIEL
Die Konsequenzen von Ungleichgewicht
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- In welchen Situationen machst Du dich kleiner oder größer?
- Welche Situationen und welche Gefühle vermeidest Du?
- Welche Sehnsüchte hast Du in deinem Leben?
VIDEO 2:
DRAMA IN BEZIEHUNG
Anpassung, Kampf, Flucht, Ignoranz
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- In welchen Situationen passt Du dich automatisch an?
- In welchen Situationen entsteht Ärger / Ablehnung in Dir?
- In welchen Situationen flüchtest Du vor dem Gegenüber?
- In welchen Situationen übst Du Kontrolle aus?
VIDEO 3:
DER TÄTER
Kontrolle und Manipulation
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- Was versuchst Du im Außen zu bekommen?
- Welche Mittel / Strategien verwendest Du, um das zu bekommen, was Du willst?
- Welche Bedingungen machst Du deinem Gegenüber?
VIDEO 4:
DAS OPFER
Anpassung, Flucht, Leid, Protest
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- In welchen Situationen leidest Du?
- Wem gibst Du die Schuld / die Verantwortung?
- Welche Ängste hast Du (vor welchen Situationen)?
- In welchen Situationen gehst Du auf Distanz?
VIDEO 5:
DILEMMA IN
TÄTER-OPFER-BEZIEHUNG
Jeder Täter ist gleichzeitig Opfer
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- In welchen Situationen gibst Du deine Macht ab?
- In welchen Situationen gibst Du deine Verantwortung ab?
- Was verbietest Du Dir selbst?
- Welche „Ideale“ hast Du?
VIDEO 6:
BEISPIELE FÜR
TÄTER-OPFER-SPIELE
Macht und Ohnmacht
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- An welche „Limits“ bringen Dich Kinder?
- Welche Täter- / Opfer-Beziehungen lebst Du in Deinem Alltag?
- Wo willst Du nur das „Schöne“ sehen und ignorierst die Realität?
- In welchen Situationen schreibst Du anderen vor, wie sie zu sein haben / zu agieren haben?
VIDEO 7:
AUSSTIEG AUS DEM
TÄTER-OPFER-SPIEL
Zurück zum Gleichgewicht
Aufgabe (bitte für Dich aufschreiben):
- Wo wiederholen sich Muster in Deinem Leben?
- In welchen Situationen / Beziehungen fühlst Du Dich nicht auf „Augenhöhe“?
- In welchen Situationen leidest Du unter „zuviel Nähe“ oder „zuviel Distanz“?
Viel Spaß beim "dich selbst erkennen"
und eine schöne Woche!
KONTAKT:
Wenn du mit mir Kontakt aufnehmen möchtest oder du spezielle Fragen hast, dann kannst du diese gerne hier eintippen:
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